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Argomento : Periostite tibiale
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MirkoS
Postato
il
02/03/2010
ora 22:25:57
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Ciao Runners.
Temo di soffrire di periostite tibiale, qualcuno ha o ha avuto esperienza in merito a questo disturbo.
Il dolore è lato interno della tibia e sulla cresta palpabile sotto la cute.
Lo soffro ad una sola gamba evidente segno di postura sbagliata e forse temo di avere KANNATO la scelta delle scarpe evidentemente poco ammortizzate....
Dopo circa 10 min che corro il dolore sparisce ma a fine allenamento il si sente..
Che dite faccio un periodo di stop e curo con ghiaccio.. metto dei plantari per ammortizzare, cambio scape..
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gabriele
Postato
il
03/03/2010
ora 07:21:27
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e' capitato anche a me,
la corsa purtroppo porta con se questo e altri infortuni.
Tranquillo passera', tornerarro tempi migliori.
Intanto, se puoi, perche' non fare della bici o del nuoto ? |
MirkoS
Postato
il
03/03/2010
ora 14:39:56
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Ok,
tu come hai risolto con un periodo di pausa e tanto ghiaccio??
Ciao.
MirkoS |
gabriele
Postato
il
03/03/2010
ora 18:16:01
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andando in bici in attesa di tempi migliori per la corsa |
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