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Argomento : Passatore 2007
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Alessandro
Postato
il
22/11/2006
ora 15:56:44
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Ciao a tutti. Volevo chiedere se c'era qualcuno che intende andare al passatore 2007. Mi piacerebbe trovare qualcuno con cui fare i lunghissimi al fine settimana....da solo rischio di cadere in depressione!!!!  |
gabriele
Postato
il
23/11/2006
ora 18:40:09
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credo che diversi di noi dell'AVIS parteciperanno al Passatore 2007.
Penso che l'approccio corretto passi per la maratona di Russi e la 50 Km di romagna.
Preparando la maratona di Russi viene tutto più semplice.
Si può pensare a Russi non come una gara ma come un lungo di avvicinamento alla 100.
E magari scoprire con sorpresa un buon risultato anche in maratona.
Non guasterebbe e darebbe un discreto morale in vista della 50 del 25 aprile.
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Guido
Postato
il
26/11/2006
ora 10:57:41
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Da metà dicembre si può fare!
Concordo con Gabriele; con i passaggi intermedi di Russi (o qualche altra maratona a fine marzo) e la 50 come riferimento si possono avere buoni riscontri del proprio stato di forma... e magari ti passa meglio.
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Alessandro
Postato
il
27/11/2006
ora 11:54:54
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Allora ci sentiamo fra qualche settimana!!!!
Ciao
Alessandro |
agnoletti lamberto
Postato
il
27/11/2006
ora 14:26:32
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Alessandro del : 22/11/2006 -
messaggio : Ciao a tutti. Volevo chiedere se c'era qualcuno ch
A me farebbe piacere trovare altri matti per condividere le proprie fatiche, ma sono a Galeata e preferisco viaggiare lontano dallo smog e pertento rimanere in collina, comunque per il Passatore spero di continuare anche nel 2007. Per informazioni 348 0122275 oppure lagnoletti@romagnacque.it |
Guido
Postato
il
28/11/2006
ora 14:08:42
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agnoletti lamberto del : 27/11/2006 -
messaggio : A me farebbe piacere trovare altri matti per condi
Vorrà dire che qualche sabato o domenica verremo a fare un po' di collinare. Del resto con La Colla dobbiamo fare i conti tutti!!! |
Guido
Postato
il
29/11/2006
ora 12:13:19
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Alessandro del : 27/11/2006 -
messaggio : Allora ci sentiamo fra qualche settimana!!!!
C
Tanto x capire come sono messo, da che chilometraggio vuoi cominciare?  |
Alessandro
Postato
il
29/11/2006
ora 16:09:19
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bella domanda!!!
sono abbastanza ignorante in tema di preparazione  A pelle direi 25-30 km a 6'/km con incrementi settimanali di 5 km 
comunque accetto più che volentieri suggerimenti i miei tempi sono: Non ho mai fatto una maratona  nella mezza 1e24  
ciao, Ale |
gabriele
Postato
il
30/11/2006
ora 19:33:19
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parteciperò volentieri a qualche allenamento a Galeata nell'anno nuovo.
Per quanto riguarda i chilometraggi, se posso permettermi un contributo, consiglierei di far seguire a due incrementi un recupero con distanza inferiore.
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Guido
Postato
il
10/12/2006
ora 17:19:46
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gabriele del : 30/11/2006 -
messaggio : parteciperò volentieri a qualche allenamento a Gal
Ciao Gabriele,
dopo tanto sudore ho sfondato il muro delle tre ore.
A Latina ho fatto 2.59.28 abbassando di 5'19'' il mio precedente primato. 
Hai corso a Firenze? |
gabriele
Postato
il
11/12/2006
ora 08:08:32
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Si ho corso a Firenze in 3 ore e 7 minuti.
Complimenti per la prestazione sotto le tre ore
ciao |
Guido
Postato
il
15/12/2006
ora 16:05:58
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Alessandro del : 29/11/2006 -
messaggio : bella domanda!!!
sono abbastanza ignor
c6 x 25 km sabato 23 dicembre.
ho pensato: partenza e arrivo da Schiavonia (parcheggio Coop) passando per il percorso della mezza maratona della Cava. Così c'è un po' di sali-scendi.
Fammi sapere cosa ne pensi, o percorsi alternativi |
gabriele
Postato
il
15/12/2006
ora 18:33:21
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Non sono sicuro di poterci essere.
In ogni caso il parcheggio della Coop va benissimo.
Indica nel forum l'ora e se mi sarà possibile esserci potrai vedermi arrivare dal percorso sterrato lungo l'argine a lato del parco.
Se il livello del fiume non è molto alto si può utilizzare la nuova passerella che porta fino al ponte verso il Quattro.
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Alessandro
Postato
il
16/12/2006
ora 18:39:24
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torno venerdi sera dalla sicilia (lavoro ). direi di si....fammi sentire a casa poi ti do conferma anche per l'ora.
av'salut |
Guido
Postato
il
18/12/2006
ora 12:31:26
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Alessandro del : 16/12/2006 -
messaggio : torno venerdi sera dalla sicilia (lavoro ). d
Pensavo alle 10.00 del mattino. Fatimi sapere se vi può andare bene |
gabriele
Postato
il
18/12/2006
ora 16:12:13
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alle 10 al parcheggio coop
chi c'è c'è ....
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gabriele
Postato
il
23/12/2006
ora 20:24:16
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il 23 dicembre alle 10 al parcheggio coop di porta schiavonia io c'ero.
C'era anche Eugenio.
Il clima era favorevole e ci siamo fatti la nostra ventina di KM verso il labirinto...
Alla prossima ... |
Alessandro
Postato
il
24/12/2006
ora 00:17:56
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Scusate se non mi sono fatto vivo come promesso ma proprio non ce la facevo oggi 
Alla prossima
Alessandro |
Guido
Postato
il
25/12/2006
ora 16:50:31
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scusate anche me, ma con una figlia di 5 mesi sul + bello succedono sempre degli imprevisti.
non potendo contattarvi non mi è rimasta altra scelta che farvi il bidone. Di nuovo scusate e alla prossima... spero.
Proponete voi.
In ogni caso... BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO A TUTTI!!!!
GUIDO. |
gabriele
Postato
il
25/12/2006
ora 21:36:09
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Nessun problema,
AUGURONI A TUTTI I FREQUENTATORI DI QUESTO FORUM ...
al prossimo appuntamento ... nel 2007 .... ovviamente ...
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guido
Postato
il
12/01/2007
ora 17:58:38
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chi c'è domenica mattina x un lungo??? |
gabriele
Postato
il
12/01/2007
ora 21:59:36
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orario e punto di ritrovo,
poi, come al solito, chi c'è c'è,...
senza problemi
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guido
Postato
il
13/01/2007
ora 21:56:31
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gabriele del : 12/01/2007 -
messaggio : orario e punto di ritrovo,
poi, come al solito
decidi te il luogo e l'orario |
Alessandro
Postato
il
15/01/2007
ora 17:43:34
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Causa piccolo infortunio sono momentaneamente al palo 
Spero di ripigliarmi per il prossimo fine. A presto |
Guido
Postato
il
23/01/2007
ora 12:12:24
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domenica 28 ore 10.00 siamo al parcheggio coop viale salinatore-schiavonia.
Chi vuole aggregarsi è il benvenuto!!! |
Gianni
Postato
il
27/01/2007
ora 15:17:26
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Guido del : 23/01/2007 -
messaggio : domenica 28 ore 10.00 siamo al parcheggio coop via
A quanto girate? e quanti km fate? |
gabriele
Postato
il
28/01/2007
ora 23:33:18
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Oggi, 28 gennaio
alle 10 al parcheggio Coop di Porta chiavonia eravamo in 5,
oltre a me c'erano Eugenio, Guido, Manuele e Bruno.
Abbiamo fatto le nostre due orette di corsa, passando per Monte Poggiolo.
La giornata era davvero favorevole e il panorama da Monte Poggiolo non era male...
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guido
Postato
il
29/01/2007
ora 12:49:45
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Gianni del : 27/01/2007 -
messaggio : A quanto girate? e quanti km fate?
5 a km |
guido
Postato
il
29/01/2007
ora 12:51:52
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guido del : 29/01/2007 -
messaggio : 5 a km
come velocità ci uniformiamo alla capacità dei presenti: finora dai 4.30 ai 5.30 a km. Ad oggi abbiamo fatto dai 20 ai 25 km x volta |
Guido
Postato
il
06/02/2007
ora 09:53:49
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gabriele del : 28/01/2007 -
messaggio : Oggi, 28 gennaio
alle 10 al parcheggio Coop di
Domenica 4 abbiamo fatto 30 Km.
Da Porta Schiavonia verso la Cava e poi il giro della Mezza della Cava e ritorno; poi qualche giro dentro al Parco Urbano x arrivare ai 30 km.
Domenica 11 tutti a Fusignano.
Domenica 18 nuovo lungo. Chi vuol venire???  |
Alessandro
Postato
il
08/02/2007
ora 12:18:31
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domenica vado a Fusignano e parto 1h 45' prima della partenza così mi faccio il giro 2 volte. C'è qualche altro pazzo che vuole unirsi?
così sperimento anche l'ebbrezza della partenza anticipata che ha fatto tanto arrabbiare la Giada sul sito di corriromagna.it 
Se resto solo, ci vediamo domenica prox |
Giada
Postato
il
08/02/2007
ora 18:48:54
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Io starei attenta, se fossi in te, a sbandierare ai quattro venti questa notizia....!!!
Qualche fanatico della partenza in orario potrebbe tenderti un'imboscata lungo il percorso.....................  
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Alessandro
Postato
il
09/02/2007
ora 10:42:02
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ahahahaah.....bella questa!!!!!
Allora ci vediamo sul percorso.
Ciao |
Guido
Postato
il
12/02/2007
ora 18:01:31
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Alessandro del : 08/02/2007 -
messaggio : domenica vado a Fusignano e parto 1h 45' prima del
hai veramente fatto 2 giri??? |
Alessandro
Postato
il
13/02/2007
ora 13:08:11
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42600 metri. Tempo totale 3h29'05"
e nel primo giro non c'era neanke un banchettino con un bicchiere d'acqua!!!! (forse volevano boicottare la Giada)
Ciao Ale |
Alessandro
Postato
il
22/02/2007
ora 13:18:58
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Sabato mattina ore 7.00  all'inizio della salita di Massa. Anello di 13200 metri da farsi 3 volte . C'è qualcuno?!?!? 
Scusate l'orario ma moglie e figli incombono.....
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Guido
Postato
il
26/03/2007
ora 21:47:55
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gabriele del : 28/01/2007 -
messaggio : Oggi, 28 gennaio
alle 10 al parcheggio Coop di
Ciao Gabriele,
anche grazie ai lunghi fatti le domeniche passate in vostra compagnia, a Treviso ho fatto il personale.
2.56.09
Domenica corri a Russi? |
gabriele
Postato
il
27/03/2007
ora 13:48:52
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complimenti,
davvero un bel risultato.
A Russi non ci sarò, quest'anno una brutta influenza mi ha tenuto fermo per due settimane.
Preferisco non andare alla ricerca di problemi...
avrò altre occasioni. |
Letto
n. 2994
volte
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